A prática do Karate-do, é hoje compreendida em todo o Mundo, como uma disciplina psico-física e cultural.

Muito mais que uma arte marcial, é uma arte de movimento e respiração, criada com o objectivo de adquirir coragem, cortesia, integridade, humildade e auto-controle, no aperfeiçoamento físico-mental dos seus praticantes, através de uma prática salutar.
Aspectos que vão desde o treino físico do sistema muscular, flexibilidade, sistema respiratório, coordenação motora, equilíbrio, etc. até ao treino mental de aperfeiçoamento da personalidade.

 

O maior objectivo do Karate-do é o aperfeiçoamento do carácter de seus praticantes, contribuindo para uma formação integral do homem.Nesse sentido podemos afirmar que a prática correcta do karaté-do auxilia enormemente na EDUCAÇÃO, FORMAÇÃO e DESENVOLVIMENTO físico e psicológico de quem o pratica.

Esta arte de movimento e respiração, realiza a máxima latina Mens sana in corpore sano, segundo o gosto dos seus praticantes, como seja: manutenção, lazer, reabilitação, recreativo, competivo, cultura física, e ainda, defesa pessoal.

A natureza do treino de Karate-do de modo a solicitar do corpo, movimentos em todas as direções, e em coordenação, com os braços e as pernas.

Não exige o trabalho de um lado do corpo em especial, ao contrário de muitas outras formas de actividade física, revelando-se como sendo um saudável trabalho físico, pelo desenvolvimento uniforme que proporciona.

É uma modalidade de SUCESSO COM bastante ENERGIA 

 

O Jabbing é uma nova modalidade dentro da área do Fitness, que alia técnicas ligadas a Artes marciais ( como o Karate e o Kick Boxing ), ao exercício aeróbio, executado ao ritmo da música.

Proveniente de Itália, através do Mestre de Karate e de Kick Boxing, Fabricio Castellani, o Jabbing é um vigoroso treino de técnicas originadas das Artes Marciais, incorporadas numa aula, com técnicas de socos e pontapés ao ritmo de uma música alegre e contagiante, sendo melhoradas a Flexibilidade, a Resistência física, a Coordenação Motora, para além de técnicas de Defesa Pessoal.

Combina posições e movimentos poderosos e intensos, desenvolvidos a partir do Karate. É uma aula cheia de adrenalina e boa disposição. Versátil na sua essência, com coreografias simples e muito fáceis de serem aprendidas por todos, independentemente da condição física de cada um.

Por acaso já ouviu falar de Karatekas ou Kick-Boxers com corpos flácidos?

A Auto-defesa é uma adaptação inteligente, ás mais diversas situações ocasionais de perigo, ou risco. Nela são possiveis 3 situações, como resposta á agressão eminente: Resistência, Submissão ou Fuga. A habilidade, inteligência e o controlo da situação, nunca poderão existir sem uma boa aprendizagem, fundamentada no treino da técnica do ” saber fazer “. A teoria por si só é ineficaz quando necessária.

Assim, é intenção da Associação, estimular, aprofundar e desenvolver, através de Cursos e Estágios de Defesa Pessoal, com conceituados Instrutores, aulas regulares de defesa pessoal, com Instrutores da modalidade, nos diversos Centros de Prática, de modo a satisfazer uma necessidade premente e muito actual: a Auto-Defesa.